Красивая и сияющая кожа без косметики – мечта любой женщины. Но этого не всегда можно добиться даже при использовании дорогих косметических средств. Чтобы ваша кожа хорошо выглядела не обязательно покупать кучу витаминов.

Наша красота и молодость напрямую зависит от того, что мы с вами едим.

Мы знаем 7 продуктов, которые придадут вашей коже желанный здоровый вид и сияние.

1. Клубника. Она содержит витамин С и флавоноиды, что способствует укреплению кожи.

2. Чеснок возвращает коже эластичность.

3. Киви обеспечивает кожу необходимым уровнем коллагена и белка.

4. Виноград ускоряет процессы регенерации клеток.

5. Треска предотвращает сухость кожи.

6. Кукурузное масло насыщает кожу антиоксидантами и омега-3.

7. Овсянка содержит селен, поэтому защищает кожу от повреждений.